시력 감퇴에 좋은 한방 음식

사람이라면 누구나 걱정하는 시력감퇴는 한번 찾아오면 피할 수 없는 문제인데, 이는 나이가 들면서 당연히 찾아올 수 있는 증상이며, 이와 관련하여 음식으로 영양소를 공급하여 시력보호를 도와줄 수 있는 시력 감퇴에 좋은 한방 음식에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 

 

 

 

시력 감퇴에 좋은 한방 음식

시력감퇴에 효과가 좋은 돼지고기 구기자 볶음

구기자는 자양, 강장제의 생약제로서 보약에서는 없어서는 안 될 약재입니다. 중국에서는 한국의 불로초로 알려져 있는데, 이 구기자에 비타민 B1이 풍부한 돼지고기를 넣어 요리하면, 시력 보호에 매우 효과적인 요리가 만들어집니다.

 

 

 

돼지고기 구기자 볶음 만드는 방법

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰고, 구기자는 4시간 전에 물에 담갔다 건져 놓습니다.

 

2. 그릇에 돼지고기 썬 것, 간장 1스푼, 녹말가루 1스푼을 넣고 간이 스며들도록 버무립니다.

 

3. 프라이팬에 식용유를 두른 후, 돼지고기와 구기자를 넣고 볶아줍니다.

 

4. 볶다가 청주 1스푼, 간장 1스푼, 설탕 1스푼을 넣고 좀 더 볶아주면 완성됩니다.

 

돼지고기 구기자 볶음 재료

●돼지고기 등심살 120g, 구기자 60g, 설탕과 녹말가루, 청주, 간장, 식용유 적당량씩.

 

 

 

이상으로 시력 감퇴에 좋은 한방 음식인 돼지고기 구기자 볶음에 대해서 알려드렸는데, 보조식품이나 약품으로 효과가 적어 잘 느끼지 못하겠다 싶은 분들은 증상에 맞는 한방요리로 도움을 받아보시기를 추천드립니다. 이글이 도움이 되셨다면 좌측 하단의 '♡'좋아요 한번 눌러주시고, 필요하신 분들께 공유해 주시면 좋을 것 같습니다. 감사합니다.

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