성인병에 효과가 좋은 금식과 올바른 금식 방법

성인병의 70%가 음식에 그 원인이 있다고 하는데, 먹어야 병을 고친다고 해서 무조건 음식이나 보약이나 보신 약을 권하는 것은 바람직하지 못하다는 것을 명심해야 한다. 오늘은 성인병에 효과가 좋은 금식과 올바른 금식 방법에 대해서 알아보도록 하겠다.

 

 

 

성인병에 효과가 좋은 금식과 올바른 금식 방법

역사적으로 밝혀진 금식의 효과들

● 세계의 장수국가 중의 하나인 스웨덴도 3백 년 전통의 금식 법이 전해지며, 유럽과 일본 등지에도 건강미용 금식 법이 전해지고 있다. 

 

● 예수 그리스도도 영혼과 육체를 위해 금식할 때 슬프게 하지 말고 머리에 기름을 바르고 즐겁게 하라고 했다.

 

● 금식은 특히 위장과 혈관 등에 불순물이 제거되므로 소화기나 순환기 질병 치료에 탁월한 효과가 있으며, 각종 성인병 예방과 치료에도 좋은 영향을 미친다.

 

● 금식은 자연치유력을 가지고 있다고 하는데, 보약도 혈액의 순환이 잘 이루어지고 있는 상태에서 사용하면 눈이 뜨일 정도로 효과를 보게 된다. 

 

● 인체가 금식을 하면 자기 몸을 정상화하려는 작용이 극대화되면서 정상 기능 유지를 위해 비상계엄령이 내려지므로 이때 금식과 함께 약을 쓰면 효과는 100%에 이른다고 한다.

 

● 사람의 위장은 24시간 금식을 하면 자기의 주먹보다 조금 큰 사이즈의 정상 위치로 돌아가게 된다. 그리고 48시간이 되면 음식에 대한 심한 욕망이 없어지게 되며, 정신신경은 맑고 깨끗해지며 피의 순환도 잘 되지만 힘이 없어짐도 느끼게 된다.

 

 

 

금식을 할 때 주의해야 할 사항과, 도움받을 수 있는 추천 금식 법

● 금식은 시작할 때보다 마칠 때, 즉 회복기가 중요하다. 한 번 줄어든 위장을 다시 확장시키지 않으려면 한 숟갈만 더 하는 욕망을 버려야 한다.

 

● 금식 중에는 신체의 활성화를 위해 생수를 계속 마시는 것이 좋다. 특히 오미자 생수를 지속적으로 마시면 성인병 예방에도 좋은 효과를 얻을 수 있다고 한다.

 

 

 

이상으로 성인병에 효과가 좋은 금식과 올바른 금식 방법에 대해서 알아보았는데, 금식이 좋다고 하더라도 본인의 생활환경 및 근무환경을 고려하여 적당한 방법으로 실행하시길 권해드린다. 금식을 실행하면 일정 시간 후 정신은 맑아질 수 있으나 몸에 힘이 빠지는 것도 어쩔 수 없는 현상이니 일상생활 중 힘을 많이 써야 하는 직업이나, 활동을 많이 해야 하는 직업은 평상시에는 금식을 피할 것을 추천드리며, 빠른 시간 내에 도전해보고 싶은 분들은 활동 계획이 없는 주말에 하루 정도씩 먼저 도전해 본 후 몸에 맞는 금식 시간을 적응해 가실 것을 추천드린다.

식습관으로 질병을 다스리는 방법

식습관으로 질병을 다스리는 방법

올바른 식이요법에 대한 정의

올바른 식이요법에 대한 정의

면역력 높이는 15가지 방법

면역력 높이는 15가지 방법