동맥경화와 고혈압에 좋은 양파의 효능들

현대인들의 생활습관 및 식습관의 변화로 인하여 동맥경화나 고혈압과 관련된 질환으로 고생하는 분들을 쉽게 찾아볼 수 있는데, 이러한 질환에 양파가 특히 좋다고 합니다. 이와 관련하여 동맥경화와 고혈압에 좋은 양파의 효능들에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

동맥경화와 고혈압에 좋은 양파의 효능들

현대인들의 고질병인 동맥경화와 고혈압은 최소 30% 이상의 현대인들이 앓고 있는 고질병인데, 우리 주변에서 너무도 흔하게 접할 수 있는 식재료 하나로 이 질병들을 고치거나 예방할 수 있다고 하니, 그 음식이 바로 양파입니다.

 

양파의 성질과 효능들

● 동의보감에서 말하기를 '양파는 아주 맵고 그리고 열이 있는 식품인데 이것을 익혀 먹게 되면 굉장히 달고 맛있다'라고 기재되어 있는데, 양파가 아무리 좋다고 하더라도 오래 먹게 되면 정신이 산만해지거나 맥을 손상시킵니다.

 

● 양파는 성욕을 자극하는 효능도 있는데, 너무 과다하게 복용을 하면 결과적으로는 성욕에 손상을 주게 됩니다. 즉, 그 자극의 정도가 너무 커서 손상을 받게 된다는 말인 듯하고, 또 양파는 아무래도 열성 식품이고 맵기 때문에 눈을 침침하게 만들 수가 있습니다.

 

● 또 본초강목과 동의보감에서는 충치를 앓는 자가 양파를 먹게 되면 더 심해진다고 기재되어 있습니다. 하지만 옛날 어른들부터 우리 부모님들까지 모두 양파는 좋다고만 합니다. 

 

● 소나 말의 뼈를 삶을 때 양파를 넣고 삶게 되면 뼈가 아주 물러진다고 합니다. 갈비찜을 할 때도 양파를 넣으면 갈비가 굉장히 물렁해지고 부드러워진다고도 합니다. 이 또한 옛날 본초강목과 동의보감에 나와있는 방법들입니다.

 

 

 

● 이렇듯 뼈까지 물러지게 할 정도로 강력한 작용은 우리 몸속에 어떤 결석이 생겼을 때 이것을 흩어지게 하고 체외로 배출시켜주는 데에도 상당히 도움이 된다는 뜻입니다.

 

● 양파는 심장병에 특효가 있을 뿐만 아니라 속을 덥히고 소화를 촉진시키며 식욕을 증진시킵니다. 그러니 여름철에 식욕이 떨어지고 소화가 덜 되고 배가 굉장히 냉해지고 할 때에도 양파가 매우 좋다는 말입니다.

 

● '오장의 기' 즉 일종의 모든 내장기 에너지를 상당히 이롭게 해 주고 고혈압과 동맥경화에도 상당히 유효합니다. 양파껍질에는 플라노이드라는 성분이 들어 있는데 이것은 혈관을 강화하는 작용을 하고, 상당량 포함되어있는 칼륨 또한 인체에 쌓여있는 나트륨을 체외로 배출시키기 때문에 칼륨을 많이 섭취하면 염분 제한의 효과까지 얻게 됩니다.

 

● 그리고 양파에는 씨 시틴 유도체라는 성분이 들어있는데 이것은 혈관의 내벽이나 혈액 그 자체에 작용해서 혈액순환을 원활하게 해주는 작용을 합니다. 혈액순환이 잘 되면 더불어서 혈압상태가 개선되고, 그래서 동의보감에서도 고혈압과 동맥경화증 같은 증상에 유효한 것처럼 풍에도 상당히 효과적인 것이 양파라고 기재되어 있습니다.

 

● 예를 들어 옛날에 말을 많이 길렀던 프랑스에서는 말의 다리에 지렁이가 기어가는 것처럼 혈관이 툭툭 튀어나오는 정맥류가 생기면 양파를 먹여서 풀어주었다고 합니다. 마찬가지로 우리 몸에도 정맥류가 잘생기는데 이럴 때에는 혈전을 용해하고 혈액순환을 개선시키는 양파가 상당히 도움이 된다고 조언해 드릴 수 있겠습니다. 

 

당뇨병에도 좋은 양파의 효능

● 그리고 양파는 당뇨병에도 굉장히 좋은 음식입니다. 당뇨병으로 피로한 것은 체내에서 탄수화물의 분해가 불완전해서 젖산이 축척되기 때문이고 이 젖산이 단백질과 결합하게 되면 근육을 수축시키는 것인데, 이 근육의 피로감을 회복시켜주는 것이 바로 양파입니다.

 

● 양파는 불면증에도 상당히 좋기 때문에 링 모양으로 썰어서 머리맡에 펼쳐놓기만 해도 공기 중의 이 성 분이 호흡에 의해서 체내에 흡수되어 불면증을 고칠 수 있다고 합니다. 

 

 

 

이처럼 양파는 현대인들이 정말 많이 겪고 있는 혈관질환이나 고혈압, 불면증 등에도 여러 가지 효능이 있는 것으로 소개되고 있습니다. 흔하게 구할 수 있고 생으로 식초만 뿌려서 식탁 위의 훌륭한 반찬이 될 수도 있는 이러한 양파를 식습관 개선에 추가하여 건강한 생활에 도움이 되셨으면 합니다. 이상으로 동맥경화나 고혈압에 좋은 양파의 효능들에 대해서 알아보았습니다.

 

이글이 도움이 되셨다면 좌측 하단의 '♡'좋아요 한번 눌러주시고, 필요하신 분들께 공유해 주시면 좋을 것 같습니다. 감사합니다.

고혈압에 효과가 좋은 무즙의 효능과 섭취 방법

고혈압에 효과가 좋은 무즙의 효능과 섭취 방법

동맥경화에 대한 설명과 동맥경화에 좋은 식초의 효능

동맥경화에 대한 설명과 동맥경화에 좋은 식초의 효능

동맥경화에 좋은 진피의 효능과 섭취방법

동맥경화에 좋은 진피의 효능과 섭취방법

고혈압에 좋은 식초의 효능

고혈압에 좋은 식초의 효능

고혈압에 좋은 하수오의 효능을 이용한 한방요리 레시피

고혈압에 좋은 하수오의 효능을 이용한 한방요리 레시피