스트레스 해소에 좋은 토란줄기의 효능과 조리 방법

스트레스 해소에 좋은 토란줄기의 효능과 조리 방법

요즘 현대인들의 고질병을 살펴보면 스트레스와 관련된 질병이 정말 많은데, 스트레스는 만병의 근원이라고도 하며, 그로 인한 질병들로 이어져 현대 사회의 심각한 근본적 원인으로 나타나고 있는 실정입니다. 오늘은 스트레스 해소에 좋은 식재료인 토란줄기의 효능과 섭취 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

스트레스의 여러 가지 증세

● 스트레스는 여러 가지 질병과 증세를 불러일으킵니다.

 

● 두통을 일으키고 눈도 피로하게 만듭니다. 그래서 눈이 까끌까끌하게 되고 눈물이 적어지게 되며 입속이 마르기도 합니다.

 

● 콧물과 재채기가 날 뿐 아니라 귀울림 까지 일으키기도 하며, 게다가 스트레스는 심장을 두근거리게 만들기도 합니다. 그리고 조금만 움직여도 심장 고동이 심해져서 마치 무엇에 쫓기는 사람처럼 만듭니다.

 

● 위의 증상이 심하면 숨 막힘 현상까지 일어나고 잠을 자면서 식은땀까지 나게 됩니다.

 

● 조그마한 충격에도 손바닥에 땀이 흥건하게 고이는 경우도 있는데, 이것들이 모두 스트레스에 의해서 생기는 것들입니다.

 

 

 

스트레스에 좋은 토란 줄기

이러한 증세들을 개선하는 데에 좋은 것이 바로 "토란 줄기"라는 것입니다.

 

● 토란줄기를 일정기간 섭취하게 되면 스트레스가 저절로 해소되고 약한 심장이 강해지면서 선병 질적인 체질을 체질적으로 개선시켜 줍니다.

 

● 눈까지 반짝반짝 빛나게 만들어 주기도 하고 야뇨증이나 알레르기성 비염 따위로 코 흘림이 심할 때도 좋다고 합니다.

 

스트레스 해소에 좋은 토란줄기 조리 방법

이런 토란 줄기를 가공하여 먹는 방법은 매우 간단합니다.

● 말린 토란 줄기를 구해서 흐르는 물에 씻어 잘 널어 말려서 가루를 냅니다.

 

● 그리고 참깨와 소금을 같은양으로 섞어 볶아서 가루를 낸 깨소금을 토란줄기 가루와 같은 양으로, 혹은 3:1이나 2:1의 비율로 섞어주어 그냥 그대로 드시면 됩니다.

 

● 말린 토란 줄기를 가루 내어 깨소금과 섞어 먹으면 맛도 굉장히 좋다고 합니다.

 

토란 줄기의 효능

● 칼슘, 인, 칼륨, 비타민E군, 당질, 단백질, 어느 것을 보더라도 빠지는 것이 없습니다.

 

● 다른 채소에 비하여 특히 칼슘이 정말 많이 포함되어 있습니다. 칼슘이 많기로 소문난 채소 중에는 샐러리가 손에 꼽히는데, 이 샐러리는 34mg인데 비해서 "토란 줄기"는 1200mg이나 된다고 합니다.

 

● 토란줄기 분말과 깨소금 혼합한 것을 작은 병에 담아 조미료로 탁, 탁 쳐서 드시는 것처럼 식탁에 작은 병을 놓아두고 항상 음식에 뿌려 드시면 효율성 있게 드실 수 있습니다. 그러면 정말 확실하게 스트레스에 의해 오는 여러 가지 증상들을 아주 말끔하게 없앨 수 있다고 합니다.

 

● 이렇게 제조한 토란줄기 가루는 연세 드셔서 기력이 쇠하신 분들이나 수험행 스트레스에도 좋다고 하며, 소문난 강장 강정제로서 피로 해소에도 정말 좋다고 합니다.

 

 

 

우리 민족의 생활 의학서 동의보감에 나오는 내용이니만큼, 온갖 잔병치레를 다 하는 경우, 감기에 자주 걸리거나 잠자다 소변 때문에 자주 깨는 분들, 날씨만 싸늘해지면 콧물에 감기에 힘드신 분들 꼭 한 번 써보시기 바랍니다. 이상으로 스트레스 해소에 좋은 음식인 "토란 줄기"의 효능과 조리법에 대해서 알려드렸습니다. 

 

이글이 도움이 되셨다면 좌측 하단의 '♡'좋아요 한번 눌러주시고, 필요하신 분들께 공유해 주시면 좋을 것 같습니다. 감사합니다.

스트레스 해소에 좋은 산조인 닭고기 볶음 만드는 방법

스트레스 해소에 좋은 산조인 닭고기 볶음 만드는 방법