피부 관리에 있어서 화장품은 개개인의 피부에 따라 부작용이나 트러블을 일으킬 수 있어 신중하게 고르는 편입니다. 이와 관련하여 화장품 아닌 누구나 먹기 좋으면서도 거칠어진 피부에 좋은 한방 요리인 장어 죽 만드는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.
피부에 좋은 한방요리 장어 죽 만드는 방법
장어 죽의 효능
●장어는 소고기보다 칼로리가 높은 고단백 식품입니다.
●여기에 찹쌀은 소화와 흡수를 촉진시키고, 인삼은 살균, 표백 작용을 하며, 마늘의 살균력이 더해진 것이 장어 죽입니다.
●이 요리는 자윤제로 거칠어진 피부에 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.
●특히 여성들의 피부는 매우 민감한데, 환절기나 바람, 먼지 등 오염된 환경에 노출되면 쉽게 거칠어집니다.
●위에 설명해드린 효능을 모두 충족시키고, 쉽게 거칠어지는 피부에 좋은 한방요리가 바로 장어 죽입니다.
장어 죽 재료
●장어 3마리, 찹쌀 1컵, 수삼 2 뿌리, 은행, 대추 200g, 밤 100g
장어 죽 만드는 방법
1. 장어는 살을 발라놓고, 나머지는 끓여서 육수를 준비합니다.
2. 냄비에 장어 살을 넣고, 1번의 육수 1.5리터를 붓습니다.
3. 여기에 수삼, 대추, 마늘, 생강, 밤을 넣고 1시간 정도 끓여줍니다.
4. 다 되면 그릇에 담아 은행을 얹어서 먹으면 됩니다.
이상으로 피부에 좋은 한방요리 장어 죽 만드는 방법에 대해서 알려드렸는데, 시중의 화장품이 본인에게 잘 맞지 않아 고생이신 분들이나, 피부가 급격히 거칠어져서 고민이신 분들은 한방요리로 도움받으시면 좋을 것 같아 권해드려 봅니다. 이글이 도움이 되셨다면 하트 한번 눌러주시고, 필요하신 분들께 공유해 주시면 좋을 것 같습니다. 감사합니다.
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