식습관으로 질병을 다스리는 방법

요즘은 몸이 아프거나 병이 나면 무조건 병원부터 찾아가지만, 옛 선조들은 음식을 통해서 그 해답을 찾으려 노력했었고 그 결과도 서양의학에 뒤처지지 않는 정도의 수준인 것으로 알려져 있습니다. 이와 관련하여 식습관으로 질병을 다스리는 방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

식습관으로 질병을 다스리는 방법

포스팅을 함에 있어 먼저, 제가 동의보감을 너무 맹신한다고 하시는 분들이 있는데, 필자의 입장에서는 동의보감의 내용을 참고해 많은 질병을 다스려본 상태이고, 우리 선조 때부터 내려온 관련 서적으로 우리 한 민족 몸에 맞게 맞추어 집필한 것이라 믿는 사람 중에 한 사람으로서 제 글을 보는 분들은 너무 맹신하지도 말 것이며, 그저 참고하여 양약보다는 음식으로 먼저 다스려 보시는 게 좋겠다 생각하여 이 포스팅을 함을 알려드립니다.

 

 

 

동의보감에서 이야기하는 '식료 치병', 즉 음식으로 병을 고치는 방법에 대해서 말씀드릴까 합니다. 옛날 당나라 때에 '손사막'이라고 하는 아주 유명한 명의가 있었다고 합니다. 그 손사막이 이런 얘기를 했노라고 동의보감에서 전하고 있습니다. "사람의 병을 다스리는 사람은 먼저 병의 근원을 깨닫고 어디가 침범되었는가를 알고 음식물로 이를 치료하며, 식이요법으로 병이 낫지 않을 때에야 약을 사용하도록 한다.

 

비단 노인과 소아에게만 이런 방법이 좋은 것이 아니라 튼튼한 사람이나 오랜 병으로 약 먹기를 싫어하는 사람 또는 가난해서 재력이 없는 사람 등 이런 모든 경우에 음식 조절로 다스리는 것이 좋다"라는 이야기입니다. 그러니까 결국 사람의 병을 다스릴 때 식이요법으로 병을 다스리는 것이 우선이며 낫지 않을 때에 약을 사용한다는 것을 아주 강조한 얘기로 볼 수 있습니다. 또 동의보감 잡병권 4권에 의하게 되면 "신체를 편안하고 건강하게 유지하는 근본은 올바른 식사에 있고 병을 치료하여 생명을 구해내는 길은 오직 약에 있다.

 

어떤 식사가 좋은가를 모르면 생명을 온전히 할 수 없고 약의 성질에 밝지 못하면 병을 물리칠 수가 없다. 음식물은 신체의 해로운 것을 없애고 오장을 편안하게 해 주며, 약은 정신을 안정시키고 양성하며 기혈을 북돋아주기 때문에 마땅히 음식과 약, 이 두 가지를 다 알아야 한다"라고 기재되어있습니다.

 

쉽게 말씀드리자면 우리들의 몸을 편안하고 건강하게 유지하는 근본은 올바른 식사에 있다. 음식으로 병을 고치는 것이 우선이다 라는 말을 다시 한번 강조하고 있는 것이라고 볼 수가 있겠습니다. 음식을 너무 많이 포식해도 원기를 손상하게 되고, 기운이 더 빠지게 되며 아울러 대변을 자주 보거나 영양섭취가 저하될 것이고, 우리의 근본이 되는 모든 정기들이 허비된다 하는 것을 알 수가 있습니다. 허해서 식은땀이 줄줄 흐르게 되는 것도 결국은 음식물을 많이 먹은 결과 중의 하나라고 볼 수도 있겠습니다.

 

 

 

이 글을 읽는 오늘부터라도 모든 병은 우선 음식으로 고쳐보겠다는 마음을 가져보는 게 좋을 것이라 생각합니다. 약보다 우선은 음식입니다. 그리고 그다음으로 우리들은 자기 자신의 증세를 혼자 진단하지 말고 의사들의 진단을 꼭 받고 지도받기를 바랍니다. 앞으로 계속해서 질병 증상별 그에 맞는 음식을 소개하려 하는데 포스팅 중에서 이 글을 읽는 분들께 도움이 될 내용이 많아졌으면 좋겠습니다. 이상으로 식습관으로 질병을 다스리는 방법에 대해서 알아보았습니다.

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