고혈압에좋은음식4 고혈압에 효과가 좋은 무즙의 효능과 섭취 방법 현대인의 성인병 중에 발병률이 높은 고혈압은 40대 중후반부터 발생하는 질환으로 식생활과 생활습관의 문제로 인해 갈수록 발병률이 높아지고 있는데, 오늘은 고혈압에 효과가 좋은 무즙의 효능과 섭취 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 고혈압에 효과가 좋은 무즙의 효능과 섭취 방법 고혈압에 대한 설명 ● 고혈압은 본태성과 속발성으로 분류하는데, 그 속발성이라는 것이 다른 질병에 의해서 많이 온다는 것을 알고 계실 것입니다. 심장 질환이나 내분비 질환 또는 임신중독증도 원인 질환이기 때문에 속발성 고혈압인 경우에는 그 원인 질환을 치료하면 될 것입니다. ● 그런데 전제 고혈압 환자의 90% 이상을 차지하고 있는 것이 본태성 고혈압인데 아직까지 확실한 원인이 알려져 있지 않습니다. ● 특별한 완치 방법이 없어서.. 2022. 12. 25. 동맥경화와 고혈압에 좋은 양파의 효능들 현대인들의 생활습관 및 식습관의 변화로 인하여 동맥경화나 고혈압과 관련된 질환으로 고생하는 분들을 쉽게 찾아볼 수 있는데, 이러한 질환에 양파가 특히 좋다고 합니다. 이와 관련하여 동맥경화와 고혈압에 좋은 양파의 효능들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 동맥경화와 고혈압에 좋은 양파의 효능들 현대인들의 고질병인 동맥경화와 고혈압은 최소 30% 이상의 현대인들이 앓고 있는 고질병인데, 우리 주변에서 너무도 흔하게 접할 수 있는 식재료 하나로 이 질병들을 고치거나 예방할 수 있다고 하니, 그 음식이 바로 양파입니다. 양파의 성질과 효능들 ● 동의보감에서 말하기를 '양파는 아주 맵고 그리고 열이 있는 식품인데 이것을 익혀 먹게 되면 굉장히 달고 맛있다'라고 기재되어 있는데, 양파가 아무리 좋다고 하더라도 오래 .. 2022. 12. 25. 고혈압에 좋은 하수오의 효능을 이용한 한방요리 레시피 최근 급격히 늘어나는 성인병을 예방하기 위해서 많은 분들이 식이요법을 병행하고 있는데, 그중에서도 고혈압에 하수오가 특히 효능이 좋다고 한다. 이와 관련하여 고혈압에 좋은 하수오의 효능을 이용한 한방요리 레시피에 대해서 알아보도록 하겠다. 고혈압에 좋은 하수오의 효능을 이용한 한방요리 레시피 하수오는 순환기 계통의 질병 및 일체의 울혈, 원기 회복에 좋으며 장시간 복용할 경우 흰머리가 검게 되고, 심지어 130세까지 장수한다고 동의보감에 기록되어 있는데, 각종 성인병 예방에 좋은 대추와 은행을 함께 섞어 요리하면 하수오의 효과를 배가시킬 수 있다. 하수오 돌솥밥 만드는 방법 1. 하수오 30g에 물을 넉넉히 부은 다음 15분 정도 끓인다. 2. 하수오를 건져 낸다. 3. 불려놓은 현미와 대추 3~4개를 .. 2022. 12. 18. 고혈압에 좋은 식초의 효능 고혈압은 현대인에게서 많이 발생하는 질병 중 하나인데, 양약으로 치료하는 데는 한계도 있고 사람마다 다른 체질상 효과가 다르게 나타나 고생 중인 분들이 많다. 이와 관련하여 고혈압이라는 질병과 고혈압 치료에 좋은 식초의 효능 및 활용법에 대해서 알아보도록 하겠다. 고혈압에 좋은 식초의 효능 심장에서 세게 밀려 나오는 순간 혈압을 최고 혈압이라 하고, 가장 낮게 흘렀을 때의 혈압을 최저 혈압이라고 한다. 일반적으로 상완부의 동맥을 흐르는 압력을 측정하는데, 측정하는 장소나 측정할 당시의 기온, 운동, 수면량, 음식의 양, 스트레스 등에 의해서도 혈압은 순간적으로 변동된다. 평균 혈압은 120 정도인데 나이가 많아짐에 따라 높아진다. 아무튼 최고 혈압이 160 이상이 되면 고혈압이라고 할 수 있다. 그러나 .. 2022. 2. 20. 이전 1 다음