머리를 좋게 하는 음식과 한약처방에 대한 설명

머리를 좋게 하는 음식은 모든 사람들이 관심을 가지는 종류 중 하나인데, 보통 어렸을 때부터 두뇌 발달에 도움을 주는 것은 약물이나 보조식품이 아닌 한약으로 다스린다. 이와 관련하여 머리를 좋게 하는 음식과 한약처방에 대하여 알아보도록 하겠다.

 

 

 

머리를 좋게 하는 음식과 한약처방에 대한 설명

머리를 좋아지게 하는 방법 중에는 집중력 배양이나 암산을 습관화한다던지 메모를 하는 버릇을 만드는 등 훈련을 통한 방법과 식생활의 개선과 적절한 한약재를 처방하여 도움을 주는 방법이 있다.

 

적절한 운동은 머리를 좋게 할 수 있다. 각종 체조를 비롯한 건전한 운동은 일상생활 중에 늘 하다 보면 보다 많은 산소의 확보로 인해 머리가 좋아진다. 몸의 바른 자세도 머리를 좋게 할 수 있다. 상반신을 바르게 하고 척추를 곧바로 세우는 자세는 척추와 두뇌 사이의 혈액순환을 원활하게 해 주므로 두뇌가 사고능력을 충분히 발휘할 수 있도록 해준다.

 

또 한약을 써서 머리를 좋아지게 한다. 우리가 잘 아는 인삼이니 영사, 천문동, 석창포, 원지, 복신, 우황 등은 정신력을 강화시키고 건망증을 없애주고 머리를 좋아지게 하는 약재들이다.

 

 

 

머리를 좋아지게 하는 방법 중에는 훈련을 통해서 머리를 좋게 하는 방법도 있다. 집중력을 배양한다던지 암산을 습관화하거나 메모하는 버릇을 기르는 것은 머리를 좋아지게 하는 방법들의 하나이다. 또 적극적인 사고와 긍정적인 이해, 즉 새로운 것을 찾으려는 노력, 불가능에 도전, 극복을 위한 집념 등은 뇌에 잠재력을 일깨워 주는 일들이다.

 

식생활에도 머리를 좋아지게 하는 방법이 있는데 뇌세포 중의 신경섬유를 만드는 성분이 있는 불포화 지방산이 포함된 호두, 호박씨, 해바라기 씨가 있고, 뇌신경을 강화하면 이상흥분을 진정시키는 작용이 있는 칼슘이 많이 함유된 마른 해조류인 미역, 다시마, 참깨, 등이 있으며, 뇌세포의 대사기능을 왕성하게 해 주어 지능지수를 높이고 기억력을 향상하며, 스트레스에 대한 저항력을 증진시키는 비타민 C가 많이 함유된 레몬, 브로콜리, 양배추 등이 있다.

 

또 한약에서 자주 사용되는 처방전으로는 청심환, 총명탕, 귀비탕, 주자 독서 환 같은 처방을 구성하여 머리를 맑고 좋아지게 하는 데 사용하며, 체질에 따라 적절히 조절하여 사용한다.

 

이 시대에 살고 있는 우리는 두뇌싸움을 하고 있다고 해도 과언이 아닐 것이다. 학생이 총명한 두뇌, 좋은 머리를 가졌다면 남보다 적은 노력으로 좋은 성적을 얻을 것이며, 사업가가 좋은 머리를 가졌다면 사업에 성공할 것은 틀림없는 사실이다. 선천적으로 총명한 두뇌를 가지고 태어났다면 두말할 나위 없이 다행한 일이겠으나 그렇지 못하다고 해서 실망하거나 포기할 필요는 없다. 두뇌는 우리가 일상생활에서 먹고 있는 음식물이나 한약 또는 적절한 운동, 자세, 일정한 훈련에 의해서도 얼마든지 그 기능이나 활동력을 강화시킬 수 있기 때문이다.

 

 

 

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