가래에좋은음식3 기침, 가래에 좋은 행인 죽 만드는 방법 우리가 감기에 걸리면 고통스러운 것들 중에 하나가 바로 기침과 가래인데, 몸이 쳐져서 힘든 것보다 기침과 가래가 끊이지 않고 발생하게 되면 편하게 쉴 수 없기 때문에 더 힘들어지기 때문입니다. 이와 관련하여 기침과 가래에 좋은 행인 죽이라는 것을 만드는 방법에 대하여 알려드려 보겠습니다. 기침, 가래에 좋은 행인 죽 만드는 방법 행인의 효능 ● 행인은 통변 작용이 있어 습관성 변비에 좋으며, 기침을 진정시키고, 가래를 삭여주는 효과가 있습니다. ● 나아가 목을 특이하게 하는 데도 도움을 준다고 합니다. 행인 죽 만드는 방법 1. 물에 설탕, 옥수수 전분, 우유를 풀어 끓여줍니다. 2. 걸쭉해지면 감이나 사과 등을 잘게 썰어 뿌립니다. 3. 살구씨 가루는 따로 우유에 넣어 잘 갠 다음, 둘을 함께 넣어 죽.. 2022. 12. 25. 가래에 좋은 건강요리 소라찜 매년 돌아오는 감기에 걸리면 가래 때문에 고생하는 분들이 많은데, 병원의 양약 중 기침과 가래에 효과가 좋은 약으로 버티시는 분들이 많다. 하지만 양약은 효과는 좋지만 몸에 부담이 갈 수 있는데, 이와 관련하여 가래에 좋은 건강요리인 소라찜에 대해서 알아보도록 하겠다. 가래에 좋은 건강요리 소라찜 소라찜 효능 ● 도라지(길경)는 거담과 기침을 멈추게 하는 작용을 한다. ● 방풍은 중풍, 신경통, 통풍에도 응용되지만, 기침을 멈추게 하고 가래를 제거시키는 효능도 뛰어나다. ● 소라는 기관지를 보호하는 효능이 있다. ● 위에 언급된 재료들로 건강식 요리를 만들어 가래에 좋은 효능을 볼 수 있다. 소라찜 재료 ● 소라 3개, 방풍 15g, 길경 15g 소라찜 만드는 방법 ● 정말 간단하게도 재료를 모두 같이 .. 2022. 12. 25. 기관지에 효과가 좋은 무즙의 효능과 섭취 방법 초겨울이면 한참 기관지에 좋은 식품이 이목을 집중시켰는데, 최근에는 코로나 여파로 1년 내내 기관지 건강에 좋은 식품들이 관심을 받아왔습니다. 이와 관련하여 기관지에 효과가 좋은 무즙의 효능과 섭취 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 기관지에 효과가 좋은 무즙의 효능과 섭취 방법 보통 꽃샘바람이 불고 꽃샘추위가 시작될 무렵에는 무와 무청을 많이 드시는데, 무에는 디아스타제란 소화효소가 함유되어 있어서 소화가 아주 잘되고, 점막의 병변을 고치는 작용이 있기 때문에 진해 거담 작용들이 있습니다. 그래서 가래가 끊이지 않고 또 기침이 자주 나올 때에 이러한 무를 드시면 됩니다. 무즙은 가래, 기침, 등의 기관지 이상에 효능이 좋습니다. 오늘은 기관지에 정말 좋은 무즙의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 무를 즙.. 2021. 12. 28. 이전 1 다음