스트레스해소에좋은음식2 스트레스 해소에 좋은 토란줄기의 효능과 조리 방법 스트레스 해소에 좋은 토란줄기의 효능과 조리 방법 요즘 현대인들의 고질병을 살펴보면 스트레스와 관련된 질병이 정말 많은데, 스트레스는 만병의 근원이라고도 하며, 그로 인한 질병들로 이어져 현대 사회의 심각한 근본적 원인으로 나타나고 있는 실정입니다. 오늘은 스트레스 해소에 좋은 식재료인 토란줄기의 효능과 섭취 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 스트레스의 여러 가지 증세 ● 스트레스는 여러 가지 질병과 증세를 불러일으킵니다. ● 두통을 일으키고 눈도 피로하게 만듭니다. 그래서 눈이 까끌까끌하게 되고 눈물이 적어지게 되며 입속이 마르기도 합니다. ● 콧물과 재채기가 날 뿐 아니라 귀울림 까지 일으키기도 하며, 게다가 스트레스는 심장을 두근거리게 만들기도 합니다. 그리고 조금만 움직여도 심장 고동이 심해져.. 2022. 12. 25. 스트레스로 인한 불면증에 좋은 산조인 녹두죽 만드는 방법 현대인들의 경우 각종 스트레스와 주변 환경의 문제로 인하여 불면증을 겪고 있는 분들이 많은데, 매번 약으로만 해결하는 것은 몸에 그다지 좋은 방법이 아니다. 이와 관련하여 스트레스로 인한 불면증에 좋은 산조인 녹두죽 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠다. 스트레스로 인한 불면증에 좋은 산조인 녹두죽 만드는 방법 산조인은 갈매나무과에 속하는 낙엽 소관목 멧대추나무의 종자로서, 속을 보하고 근육과 뼈를 강하게 하며 음기를 돕고 오장을 편안하게 하는 작용을 하는데, 임상에서는 불면증이나 간과 담이 허약하여 나타나는 병에 응용하고 있다. 산조인이나 치자는 정신신경을 안정시켜 주고 숙면을 도와주므로, 스트레스가 많고 불면증이 있는 사람에게 도움이 된다. 준비할 재료 ●녹두 1컵, 쌀 1커, 닭국물 12컵, 소금 .. 2022. 12. 18. 이전 1 다음