비만에좋은음식2 비만에 좋은 식초의 효능과 섭취 방법 현대인의 생활습관과 식습관의 변화에 따라 비만 인구는 갈수록 늘어가고 있는데, 이는 성인병 등의 질병으로 이어지는 첫걸음이 되는 중대한 문제로 자리 잡고 있는 것이 현실이다. 오늘은 비만 해결에 좋은 식초의 효능 및 활용 방법에 대해서 알아보도록 하겠다. 비만에 좋은 식초의 효능과 섭취 방법 비만에 대한 설명 ● 일반적으로 신장에서 100~110을 뺀 수가 이상 표준 체중이라고 하는데 뼈의 굵기, 근육의 탄력성 등에 따라서 약간의 차이를 보이게 된다. ● 보통 지나치게 살이 찐 사람은 신진대사의 속도보다 지방이나 수분의 섭취량이 많아서 그것이 축적됨으로써 살이 되는데, 과식, 청량음료, 운동부족 등이 직접적인 원인이 되기도 하며, 지나치게 살이 찌면 심장이나 혈관 등에 부담을 주어 다른 합병증을 유발하게.. 2022. 12. 13. 비만에 좋은 한방 음식 현대인들의 생활습관과 식습관의 변화로 인하여 갈수록 비만 인구가 늘어나는 추세인데, 관련 의약품과 건강보조식품으로도 별다른 효과를 얻지 못하는 분들이 많습니다. 이와 관련하여 비만에 좋은 한방 음식에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 비만에 좋은 한방 음식 비만에 효과가 좋은 오미두 죽 오미두 죽에 들어가는 재료의 효능들은 아래와 같습니다. ●오미두 죽은 오미로 끓인 죽으로서 비만에 효과가 좋습니다. ●팥은 이뇨 작용이 크고, 콩은 비만증과 고혈압을 방지합니다. ●녹두는 청열, 해독, 이뇨 작용에 크게 기여하며, 땅콩은 당뇨병 환자나 비만증 환자의 식사대용으로 좋다고 알려져 있습니다. ●율무는 비만증의 중요한 약재이며, 이뇨 작용도 크고, 신경 안정제 역할도 합니다. 오미두 죽 만드는 방법 1. 위에서 알.. 2022. 7. 17. 이전 1 다음