변비에좋은음식2 변비에 효과가 좋은 식초의 효능과 활용 방법 현대인들의 잘못된 식습관과 생활환경은 본인의 건강에 영향을 주는 중요한 요소로 작용하는데, 그중에서도 변비로 인해 불편함을 겪는 분들이 상당히 많다. 이와 관련하여 변비에 효과가 좋은 식초의 효능과 활용 방법에 대해서 알아보도록 하겠다. 변비에 효과가 좋은 식초의 효능과 활용 방법 일반적으로 알려져 있는 변비 해소법은 섬유질의 음식을 섭취함으로써 장의 운동을 원활하게 해주는 것인데, 바나나, 죽순을 비롯하여 섬유질이 많은 음식에는 여러 가지가 있지만 만성적이거나 증상이 심할 경우에는 그것만으로는 해소되지 않는다. 그래서 변비약을 복용함으로써 무리하게 설사를 하려고 하는 사람도 있는데, 이것은 오히려 건강을 해치는 결과가 되니 주의해야 한다. 변비에 대한 설명 ●변을 배설하고 싶어지는 '변의(便意)'는, .. 2022. 12. 18. 변비에 좋은 한방요리 변비는 남녀노소 누구나 한 번씩은 겪는 불편한 질환인데, 이러한 변비도 동의보감에서 알려주는 한방요리로 기대 이상의 효과를 볼 수 있다고 합니다. 이와 관련하여, 대상에 맞추어 효과를 볼 수 있는 변비에 좋은 한방요리에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 변비에 좋은 한방요리 노인성 변비에 좋은 한방요리 삼인 죽 ●앵두나무의 씨를 욱이인이라 하고, 복숭아씨를 도인이라고 하는데, 이 둘은 장의 활동을 촉진시켜 통변을 돕습니다. ●특히 노인이나 허약인의 변비 증상에 좋습니다. ●단, 임산부는 금해야 하니 주의하시기 바랍니다. 삼인 죽 만드는 방법 1. 욱이인 4g, 잣 5g, 도인 5g을 절구에 넣고 곱게 빻아줍니다. 2. 물을 부어 우려내도록 합니다. 3. 불린 쌀 반 컵 정도를 넣어줍니다. 4. 우려낸 물을.. 2022. 7. 15. 이전 1 다음