면역력에좋은야채2 면역력에 좋은 야채들, 유기 게르마늄! 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 유기 게르마늄이라는 단어를 들어본 적이 있을 것이다. 특히 면역력에 좋은 야채들에 이 이유기게르마늄이 많이 함유되어 있는데, 이와 관련하여 면역력에 좋은 야채들과 유기 게르마늄에 대해서 알아보도록 하겠다. 면역력에 좋은 야채들, 유기 게르마늄! 인삼이나 사슴뿔 등 예전부터 자양, 강장제로 이용되어 온 영양 보조 식품에는 '유기 게르마늄'이라는 미네랄 성분이 반드시 포함되어 있다. 또한 이 미네랄 성분은 메시마 코브나 아라기 쿠스 등 버섯류의 영양 보조식품에도 포함되어 있으며, 면역력이나 활력 향상에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 즉 면역력의 필수 영양소라고 할 수 있다. 자양, 강장을 위해 수시로 건강음료를 마시는 사람이 있다. 경우에 따라서는 효과를 볼 수 있겠.. 2022. 12. 23. 야채를 많이 먹어야 하는 이유와 해당 야채들에 대한 설명 현대인들의 식습관 중에 가장 눈에 띄는 변화는 바로 육식 위주로 변해간다는 것인데, 이는 건강에 매우 안 좋은 영향을 끼치며 더불어 먹기 싫더라도 야채를 가까이해야 하는 이유가 있다. 오늘은 야채를 많이 먹어야 하는 이유와 해당 야채들에 대해서 알아보도록 하겠다. 야채를 많이 먹어야 하는 이유와 해당 야채들에 대한 설명 녹황색 야채에 풍부하게 포함되어 있는 베타카로틴은 입, 코, 목의 점막, 나아가 피부의 면역력을 강화시킨다. 점막이나 피부는 우리의 몸이 세균이나 유독물질에 노출되었을 때 제1 관문으로서 이들을 방어하는 역할을 하는 면역시스템의 일부이다. 점막이나 피부가 약하면 병원체나 유독물질이 우리 몸 안으로 쉽게 침입하여 질병에 걸리기 쉬운 체질이 된다. 베타카로틴에는 트란스형과 시스형이 있는데 야.. 2022. 1. 22. 이전 1 다음