점막강화1 야채를 많이 먹어야 하는 이유와 해당 야채들에 대한 설명 현대인들의 식습관 중에 가장 눈에 띄는 변화는 바로 육식 위주로 변해간다는 것인데, 이는 건강에 매우 안 좋은 영향을 끼치며 더불어 먹기 싫더라도 야채를 가까이해야 하는 이유가 있다. 오늘은 야채를 많이 먹어야 하는 이유와 해당 야채들에 대해서 알아보도록 하겠다. 야채를 많이 먹어야 하는 이유와 해당 야채들에 대한 설명 녹황색 야채에 풍부하게 포함되어 있는 베타카로틴은 입, 코, 목의 점막, 나아가 피부의 면역력을 강화시킨다. 점막이나 피부는 우리의 몸이 세균이나 유독물질에 노출되었을 때 제1 관문으로서 이들을 방어하는 역할을 하는 면역시스템의 일부이다. 점막이나 피부가 약하면 병원체나 유독물질이 우리 몸 안으로 쉽게 침입하여 질병에 걸리기 쉬운 체질이 된다. 베타카로틴에는 트란스형과 시스형이 있는데 야.. 2022. 1. 22. 이전 1 다음