식이요법 첫걸음1 올바른 식이요법에 대한 정의 최근 건강에 대한 인식 들이 바뀌면서 식이요법에도 관심을 가지는 분들이 늘어나고 있는데, 잘못된 식이요법은 건강만 해칠 뿐입니다. 이와 관련하여 동의보감 등 믿을만한 관련 서적에서 얻을 수 있는 정보만 골라서 올바른 식이요법에 대한 정의에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 올바른 식이요법에 대한 정의 우리에게 친숙한 의학서 동의보감에는 일곱 가지 금기하는 조문이 들어있는데 그중에는 '기호 식품과 기름진 음식을 피하고 다음, 과식을 하지 말라'는 것이 있습니다. 동의보감에는 우리 인간으로서는 근절하기 어려운 다섯 가지가 기재되어있는데 그중 하나가 마찬가지로 '기호 식품이나 기름진 음식을 아주 피하고 근절하는 일이 상당히 어렵다'라고 얘기를 했습니다. 결국은 기름진 음식 그리고 또 기호식품을 경계하라는 얘기입니.. 2021. 12. 30. 이전 1 다음