소라찜만드는법1 가래에 좋은 건강요리 소라찜 매년 돌아오는 감기에 걸리면 가래 때문에 고생하는 분들이 많은데, 병원의 양약 중 기침과 가래에 효과가 좋은 약으로 버티시는 분들이 많다. 하지만 양약은 효과는 좋지만 몸에 부담이 갈 수 있는데, 이와 관련하여 가래에 좋은 건강요리인 소라찜에 대해서 알아보도록 하겠다. 가래에 좋은 건강요리 소라찜 소라찜 효능 ● 도라지(길경)는 거담과 기침을 멈추게 하는 작용을 한다. ● 방풍은 중풍, 신경통, 통풍에도 응용되지만, 기침을 멈추게 하고 가래를 제거시키는 효능도 뛰어나다. ● 소라는 기관지를 보호하는 효능이 있다. ● 위에 언급된 재료들로 건강식 요리를 만들어 가래에 좋은 효능을 볼 수 있다. 소라찜 재료 ● 소라 3개, 방풍 15g, 길경 15g 소라찜 만드는 방법 ● 정말 간단하게도 재료를 모두 같이 .. 2022. 12. 25. 이전 1 다음